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男女

人体に必要不可欠な元素

水を持つレディ

種類別にみられる特徴

水素ガス(水素分子)を溶解させて含んだ、無味無臭且つ無色の水を「水素水」と言います。水素は、人体において酸素・炭素に次ぐ必要不可欠な元素とも言われており、特に遺伝子本体にとって無くてはならない存在なのです。水素水の代表的な種類として、スティック・アルミパウチ・サーバーの3種類が挙げられます。スティックとは、スティック型の水素発生器を使用して作ると言う特徴を有した水素水のことです。自宅で水素水を作ることが可能であるため、いつでも新鮮なものを摂取することが出来ます。また、水素発生器にもいくつか種類があります。次に、アルミパウチは4層になったアルミパウチ容器に入れられている水素水を指しています。良質な天然水を用いて作られた水素水ゆえ味が良いのが特徴です。完全密封型と飲み口が付いているタイプがあります。そして、水素水の生成と汲み出しが可能な給水・給湯機器がサーバーです。導入コストは掛かりますが、前述した2種類よりもコストパフォーマンスに優れていると言った特徴が挙げられます。

正しい選び方と摂取方法

水素水は、正しい選び方や飲み方をすることによって、効果的に摂取することが可能になります。先ず、水素水を選ぶ際には、容器と水素の含有量に注意する必要があります。容器については、水素が空気に蒸発しやすいと言う特徴から、密閉されている容器・密封度の高い容器に入っているタイプを選ぶことが推奨されています。尚、開封後は水素が抜けやすい状態になってしまうため、なるべく1回で飲みきるよう促されています。また、商品によっては水素の含有量に違いがみられます。そのため、水素濃度が高いものを選ぶことで効果を実感しやすくなる傾向にあります。水素水は、摂取量や摂取時間に関して特別な決まりは無いと言います。しかし、運動する前・ストレスを感じた時・睡眠不足の時・紫外線を浴びた時など、体内において活性酸素が大量発生しやすい状態の時に摂取することが良いと言われています。そうすることによって、身体が活性酸素の弊害から守られるのです。